キレイになりたいな・・・　　　　＠コスメetcで人気の口コミコスメを徹底検証女性の身体の不思議・・・

基礎体温、きちんと計っていますか？

実は・・・今月、生理が、かなり遅れていました・・・。

私の場合、28日周期なのですが、50日経過してもはじまらず・・・

妊娠の可能性は、たぶん無いと思いつつも

だんだん不安になり、チェックワンを4つも使いました・・・。

結果は全て陰性だったのですが・・・

こんなに遅れたことは初めてですし、妊娠の可能性がないとも言い切れず

又、他の要因（病気）も不安だったので、先日、婦人科を受診しました。

私は、これまで、きちっきちっと予定通りに来る方で

基礎体温もきちんと付けていました。

付け始めた頃、女性の身体って、本当に不思議だなぁ・・・って思いました。

高温期の後、ガクッと体温が下がると、かならず生理がくるし

毎月、必ず決まった周期で生理が来る・・・。

基礎体温で身体の状態が分かる事に感動していました。

只、この数ヶ月は、忙しさのあまり、計っても付けたり付けなかったり・・・

なので高温期がいつからだったのかも

全く分からないし、あまりの忙しさからか・・・

通常なら、理想の形の基礎体温表が出来るのですが・・・

なんだか、バラバラで、上がったり、下がったり・・・

しかも、付けていない日も、多かったので、ちっとも参考にならず・・・。

診察の結果、排卵はきている様で、内膜の厚みからして

1週間後くらいには生理が来ると思いますが、もし、それでも来ない様だったら

再度、受診するよう言われました。

先生のおっしゃったとおり、1週間後に無事、生理は来ましたので

一安心でしたが、きちんと、体調管理はしなくては・・・と痛感しました

遅れた原因の一因は、急激な環境の変化によるストレスなども

あるようです。

確かに、ここ2ヶ月ほどは、色々な事に忙殺されていて、疲れていましたからね・・・。

基礎体温は、自分の体を知る上で、必ず付けてほしいものです。

ずっと花王ロリエの基礎体温表を使っていたのですが、

ここは、基礎体温表をプリントアウトして、自分でグラフを付けていくタイプ。

最近は、自動でグラフを作成してくれるウーマンコムの基礎体温表を使っています。

ここは、ＰＣや携帯から礎体温を入力すると、基礎体温グラフが簡単に出来上がります。

入力されたデータを基に、「次回生理予定日」を表示してくれたり（３ヵ月後の生理周期迄）

「妊娠オススメ日」や「生理予定日」も表示してくれます。

自分の細かな体調なども入力でき、そのまま、プリントアウトして、

病院にも持って行けるので、とても便利です。

妊娠を望んでいる人も　そうでない人も　自分の身体のリズムを知る事から

はじめてみませんか・・・

　　　