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とにかく腰の動きを徹底的に意識したダンス

結構、すごいよぉ～！！

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とにかく、見てるだけでもウエストに効きそうだもん(笑)

１ヵ月後には・・・ムフフ・・・な結果になってると嬉しいなぁ～

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[ 2008/01/13 09:45 ] ダイエット | TB(0) | CM(10)

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[ 2008/01/13 10:51 ] [ 編集 ]

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[ 2008/01/13 14:43 ] [ 編集 ]

こんばんわぁ

私も挑戦中☆彡
これ、いいねぇ！！すっごいたのしぃぃっ。
今日も一汗かいたああ！！

応援☆彡

[ 2008/01/13 19:46 ] [ 編集 ]

杉本　彩さん、私よりも年上ですが、
素晴らしいプロポーションですよね！
捻って、ひねりあげるだなんて、、凄い表現（＠＠）
ダンスは、好きだから私も頑張っちゃおうかな＾＾

では！凸

[ 2008/01/13 21:02 ] [ 編集 ]

コアリズム、昨日偶然スポーツ店にいって
ＤＶＤを発見いたしました。
なんか、すごく効きそうですね。

応援凸

[ 2008/01/13 22:13 ] [ 編集 ]

いいですね～！！
あたしはビリーをほこりまみれにしています。。。
仕事が落ち着いたら再開せんとなぁ～＊

応援ポチです！

[ 2008/01/13 22:13 ] [ 編集 ]

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[ 2008/01/13 23:35 ] [ 編集 ]

すごい！

本当にすごいですね！
このダンサーさんのくびれ！！
憧れです～（＾＾）

こんなモニター出来ちゃうなんて
うらやましいです♪

[ 2008/01/14 09:31 ] [ 編集 ]

こんにちは。
なんか、画面がすっごく重くて
何度も固まってしまってまして、
応援反映されているかどうか
心配なので確認してください。
応援凸＾＾

[ 2008/01/14 12:45 ] [ 編集 ]

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[ 2008/01/14 14:52 ] [ 編集 ]

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管理人　Rie　AB型

アラフォー世代
２児（１０歳・5歳）の母
美白とアンチエイジングに力を入れてお手入れしています。
肌タイプは、普段はノーマルですが季節の変わり目など、突如敏感肌に傾く、困った肌質。

年齢を重ねると、ある程度のお手入れは必要不可欠だと感じる今日この頃

（特にシミ（肝班含む）対策は必須）

自分に合うコスメやサプリを取り入れると肌って、こんなに変わるんだ・・・と実感できるのが楽しくて、日々、進化するコスメを色々お試ししています。

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